Bilişsel Davranışçı Terapi & Şema Terapi

Eski döngülerden yeni dengeye.

Merhaba, ben Uzman Klinik Psikolog Ecem Güldalı. Yetişkinlerle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Çözüm Odaklı Terapi; çocuk ve ergenlerle ise Oyun Terapisi, Filial Terapi ve Çocuk-Ergen BDT yaklaşımları doğrultusunda bilimsel temelli bireysel psikoterapi hizmeti sunuyorum. Terapi sürecinde, her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını merkeze alan, güvenli, etik ve yapılandırılmış bir çalışma anlayışını benimsiyorum.

Randevu Al 0501 661 31 15
Klinik Psikolog Gizlilik Esaslı Çalışma 45-50 Dakika Seans
Uzm. Kln. Psk. Ecem Güldalı - Klinik Psikolog
Uzm. Kln. Psk. Ecem Güldalı
Hakkımda

Merhaba, ben Uzman Klinik Psikolog Ecem Güldalı.

Lisans eğitimimi Çankaya Üniversitesi İngilizce Psikoloji Bölümü'nde onur öğrencisi olarak tamamladım. Zorunlu stajımı Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dörtçelik Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi’nde gerçekleştirdim.Ayrıca çeşitli klinik ve rehberlik araştırma merkezlerinde gönüllü stajlar yaparak alandaki deneyimimi pekiştirdim.

Yüksek lisans eğitimimi Kent Üniversitesi Klinik Psikoloji Bölümü'nde tamamlayarak “Öz Şefkat ve Öznel İyi Oluşun Çocukların Psikolojik Sağlamlığı Üzerindeki Yordayıcı Rolü: Anneler Üzerinden Bir İnceleme” başlıklı tezimle yüksek onur derecesiyle mezun oldum ve uzmanlığımı aldım. Her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını merkeze alan, bilimsel temelli ve etik ilkelere bağlı bir çalışma yürütüyorum.

Eğitim ve Mesleki Gelişim

  • Psikoloji Lisans (İngilizce)

    Çankaya Üniversitesi — Onur Öğrencisi

  • Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı

    Kent Üniversitesi — Yüksek Onur Derecesi

  • Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi

    Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur

  • Uluslararası Şema Terapi Eğitimi

    Dr. Alp Karaosmanoğlu

  • Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

    Prof. Dr. Fatih Yavuz

  • Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi

    Prof. Dr. Veli Duyan

  • Aile Danışmanlığı Eğitimi

    Gedik Üniversitesi

  • Oyun Terapisi & Filial Terapi

    Yüksek Psikoloji Akademisi

  • Çocuk ve Ergen Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi

    Yüksek Psikoloji Akademisi

  • Eğitim Danışmanlığı Eğitimi

    Gedik Üniversitesi

  • Objektif ve Projektif Testler Eğitimi

    Uygulayıcı Eğitimi

  • MOXO TÜRKİYE

    Dikkat Testi Eğitimi

  • MMPI

    Uygulayıcı Eğitimi

Terapi Yaklaşımım

Bilimsel temelli, kanıta dayalı terapi yaklaşımlarıyla her danışana kişiye özgü psikoterapi planı uygulanır.

Güvenli, yapılandırılmış ve etik ilkelere bağlı bir terapi ortamı sağlanır.

Çocuk, ergen ve yetişkinlere gelişimsel özelliklere uygun yaklaşımlarla destek sunulur.

Danışan odaklı, işbirlikçi ve düşünmeye alan açan bir yöntemle ilerlenir.

Hizmetler

Birlikte çalışabileceğimiz alanlar

Yüz yüze ve online seanslarda, yapılandırılmış ve bilimsel temelli bir yaklaşım izleyerek her danışana kişiye özgü bir çalışma yürütüyorum.

Yetişkin Psikoterapisi

BDT, Şema Terapi ve ACT yaklaşımlarıyla depresyon, anksiyete, travma ve ilişki problemlerine yönelik destek.

Çocuk & Ergen Terapisi

Oyun terapisi ve çocuk BDT ile duygusal, davranışsal ve gelişimsel zorluklara destek.

Online Psikoterapi

Güvenli dijital platformlar üzerinden yüz yüze therapiyle aynı etkinlikte online seanslar.

Aile Danışmanlığı

Aile ilişkilerinde yaşanan zorlanmaları anlamak ve sağlıklı iletişim alanı oluşturmak için destek.

Psikolojik Test Uygulama

MOXO, MMPI, Bender Gestalt, TAT ve diğer objektif/projektif testlerle kapsamlı değerlendirme.

Kaygı ve Stres Yönetimi

Panik atak, fobiler, sosyal kaygı ve genel kaygı bozukluklarına yönelik kanıta dayalı çalışma.

Uzmanlık Alanları

Çalışma Alanları

Yetişkin, çocuk ve ergenlerle bireysel psikoterapi süreçleri yürütülmektedir. Her yaş grubunun gelişimsel özellikleri ve bireysel ihtiyaçları doğrultusunda planlanan bir çalışma yaklaşımı izlenmektedir.

Güvenli ve yapılandırılmış bir süreç

Süreç boyunca amacım, danışanların düşünce ve duygularını anlamlandırmalarına, kendilerini daha iyi tanımalarına ve yaşamlarını güçlendirmelerine destek olmaktır.

Randevu Al

Yetişkin depresyon ve duygudurum problemleri

Çocuk ve ergen duygusal güçlükler

Çocuk ve ergen davranış ve okul temelli güçlükler

Çocuk ve ergen gelişimsel sosyal, günlük yaşam

Yetişkin Çalışma Alanları

Depresyon ve duygudurum problemleri Anksiyete (kaygı) Panik atak ve panik bozukluk Sosyal kaygı Fobiler Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) Travma ve travma sonrası stres Stres ve zorlanma süreçleri İş yaşamına bağlı duygusal zorlanmalar Yas ve kayıp süreçleri Öfke kontrol güçlükleri İlişki ve evlilik problemleri Ayrılık ve boşanma süreçleri Bağlanma sorunları Kişilerarası iletişim güçlükleri Sınır koyma problemleri Özgüven ve özdeğer problemleri Kişilik örüntüleri ve ilişkisel döngüler Yeme davranışı güçlükleri Beden algısı zorlanmaları Psikolojik süreçlere eşlik eden bedensel belirtiler Uyku ve yaşam ritmi problemleri

Çocuk ve Ergen – Duygusal Güçlükler

Kaygı (anksiyete) Sosyal kaygı Ayrılık kaygısı Travmatik yaşantıların etkileri Yas ve kayıp süreçleri Duygu düzenleme güçlükleri

Çocuk ve Ergen – Davranış ve Okul Temelli Güçlükler

Dikkat ve odaklanma güçlükleri Öfke ve dürtü kontrol güçlükleri Davranışsal güçlükler Akran ilişkilerinde zorlanmalar Zorbalığa maruz kalma Zorbalık davranışları Okul uyum süreçleri Okula gitmeyi reddetme Akademik zorlanmalar Motivasyon güçlükleri Sınav kaygısı

Çocuk ve Ergen – Gelişimsel, Sosyal ve Günlük Yaşam

Ergenlik dönemi uyum süreçleri Kimlik gelişimi ve benlik algısı Sosyal beceri geliştirme Aile içi iletişim güçlükleri Boşanma sürecine uyum Dijital dünyada sağlıklı kullanım Ekranla ilişkili zorlanmalar
Seans Süreci

Görüşmelerimiz nasıl ilerliyor?

Yapılandırılmış, hedefleri olan ve adım adım ilerleyen bir değişim süreci.

45-50 Dakika

Her seans 45-50 dakika sürer.

Yüz Yüze & Online

Bursa Balat ofisimizde veya online platformda.

Yapılandırılmış

Hedefleri olan, adım adım ilerleyen bir süreç.

Bilimsel Temelli

Kanıta dayalı terapi yaklaşımlarıyla çalışma.

Klinik Psikolog Unvanı

Kent Üniversitesi, Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı — Yüksek Onur Derecesi

15+ Sertifika

BDT, Şema Terapi, ACT, Oyun Terapisi ve test eğitimleri

Gizlilik ve Etik

Tüm görüşmeler etik ilkeler ve mesleki gizlilik çerçevesinde yürütülür

Ofis

Terapi Ofisi

Bursa Balat'taki huzurlu ve profesyonel terapi ortamı.

Bekleme salonu
Bekleme Salonu
Bekleme Salonu
Bekleme Salonu
Terapi odası
Terapi Odası
Eğitim sertifikaları
Eğitim Sertifikaları
Çocuk terapi odası
Çocuk Terapi Odası
Yetişkin terapi odası
Yetişkin Terapi Odası
Yetişkin terapi odası
Çocuk Terapi Odası

Terapiye Yeni Başlayacaklar İçin

Terapi sürecine dair en sık sorulan soruları bu bölümde bir araya getirdim, daha fazla bilgiye ihtiyaç duyarsanız randevu öncesi benimle iletişime geçebilirsiniz.

Sorunu İlet
Psikoterapi, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamlandırmasına ve yaşamında karşılaştığı güçlüklerle başa çıkmasına destek olan, eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı ile yürütülen bilimsel temelli bir görüşme sürecidir.
Yapılandırılmış, hedefleri olan ve adım adım ilerleyen bir değişim sürecidir. İlk görüşmede yapılan değerlendirme ile başlar; danışanın ihtiyaçlarına göre birlikte bir yol haritası oluşturulur.
İlk seans genellikle tanışma ve değerlendirme niteliğinde ilerler. Danışanın başvuru nedeni, yaşadığı zorluklar ve terapiye dair beklentileri ele alınır.
Seanslar genellikle 45-50 dakika sürmektedir. Süre, terapötik sürecin verimli şekilde ilerlemesini destekleyecek biçimde yapılandırılmıştır.
Hayır. Kişinin yaşamında zorlandığı, tekrar eden ya da anlamlandırmakta güçlük yaşadığı her durum terapi için bir başvuru nedeni olabilir.
Online terapi, uygun koşullarda yüz yüze terapi kadar etkili olabilen bir seçenektir. Terapi sürecinin etkinliği, danışan ile terapist arasındaki iş birliği ve sürecin düzenli şekilde sürdürülmesiyle ilişkilidir.
Terapi gizliliği temel ve güçlü bir ilkedir. Çok sınırlı ve hukuki açıdan zorunlu durumlar dışında gizlilik ihlal edilmez.
Terapi süresi kişiden kişiye ve başvurulan konuya göre değişiklik göstermektedir. Başтан net bir seans sayısı belirlenmez.
Çocuk, ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi süreçleri yürütülmektedir.
Yüz yüze görüşmeler Bursa Balat'taki ofiste gerçekleştirilmektedir. Dileyen danışanlar için online görüşme seçeneği de sunulmaktadır.
Çocuk ve ergen terapilerinde aile genellikle sürece dahil olur. İlk görüşmelerde ebeveynlerden bilgi alınarak süreç başlatılır, ardından çocuk veya ergenle bireysel seanslar yürütülür. Süreç boyunca ihtiyaç duyuldukça aile ile belirli aralıklarla görüşmeler yapılır ve destek sağlanır. Ergenlerde gizlilik ilkesine özen gösterilir, yalnızca gerekli durumlarda aile bilgilendirilir. Amaç, hem bireyin hem de aile ortamının birlikte desteklenmesidir.
İletişim

Randevu almak için iletişime geçin

Sorularınız veya randevu talebiniz için aşağıdaki bilgilerden bana ulaşabilirsiniz.

☎
📍
Adres

Ahmet Yesevi Mah. Sanayi Cad. Yıldız Plaza No: 519 Ofis No: 12, Nilüfer/Bursa

✉
Görüşme Şekli

45-50 dakikalık yüz yüze ve online seanslar

📍
Harita

Randevu Formu

Formu doldurduktan sonra WhatsApp veya e-posta ile gönderebilirsiniz.